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取走一条已经晋升先天的碧玉蛇，陆明让凌玉烹煮一番。

外劲与内劲的修行贯穿修行始终，但简单划分的话，外劲大概便相当于内功后天层次，内劲修行小有火候之后，便可以引动生命层次晋升，成就外功先天。

陆明也想过换其他兽类，亦或者帮助人类快速晋升先天，了几次实验，但是皆以失败告终，原因就在于型，导致晋升时间极大的增长。

不多时，清香四溢的蛇羹锅。

“想什么呢，再不喝就要凉了，凉了味和效果都要差不少。”陆明无语，和杨立人说了几句话他便神不知去往何。

外劲，顾名思义，也就是外在的劲力，外劲是外在肌骨骼运动诞生的劲力，这劲力可以拨动肌骨骼，但对脏腑的影响十分微弱，主要用来锤炼外在。

但好在他的儿杨飞已经八岁了，接下来说不定可以拜师陆明，等到他儿学来有成，每天给他量定制修行计划，嘿嘿嘿……

杨立人说的内劲便是外功修行一个层次。

“啊！”杨立人回过神来，一气将蛇羹掉，然后就的看着陆明。

其实这一实验陆明早就有心理准备，如果先天真的这么好晋升，那么天剑门也就不会现先天空窗期了。

只是如今尚无样本诞生，也只能是猜测。

内劲，便是到脏腑骨髓的劲力，不断壮大修行者内，最终达到内外一统。

外功先天依然修行内外劲，在陆明的预测中，当内与外达到同一度之后，便可以将内外劲合一，不分彼此，又或者需要先将内外劲一统，才能内外达到同一度，但无论如何，当两个条件都达到之后，很可能便是成为外功先天之上之时。

外功的心在于劲力，这劲力被陆明划分为外劲与内劲，也可称之为明劲与暗劲。

在这三年中，不知多少条碧玉蛇经过凌玉之手，让她在理碧玉蛇菜方面，天下无其右者。

杨立人有些激动的，说：“我能觉到我每一天都在步，内劲可以让整个内脏得到锻炼，我的力量与素质都有了一步的增长！”

“盯着我什么，难不成你还想喝我手里的这一碗？”陆明没好气。

“那就好。”陆明，而后叮嘱，“倘若修行过程中遇到什么问题，一定要第一时间告诉我，我好及时的调整。”

“我明白。”杨立人连连，他可是尝到了研究修行的甜，相比他以前瞎摸索，瞎修行，现在的修行速度快到他以前都不敢想象，现在他恨不得每天让陆明为他量定制修行计划，只恨他脑笨，学不会这方法。

脸上还现莫名的笑容，让他有不适。

陆明品尝着上佳的蛇羹，对杨立人问：“修行情况如何？”

“不不不，我不是这个意思。”杨立人连连摆手，“陆大师，等您吃完饭，我有事想和你商量商量。”