“呼——”

吸气过后，陆明吐出一口气。

伴随着陆明的吐气，只见一道雾气出现。

呼气成雾！

那雾气飞快的弥散开来，落在人群之中，众人呼吸之间便将一些雾气吸入体内。

原本饥肠辘辘之人，吸了几口雾气便感觉体力变得充沛，肚子也不再咕咕鸣叫。

原本便有修为在身之人，呼吸几口便感觉神清气爽，运行内功，发现内功居然有几分精进。

“这……”

对于这些发现，无论是谁都惊讶万分，只是一次吸气呼气就能解决几万人的吃喝问题，还能让他们内功有所精进？

做完这些，陆明并没有继续讲解。

下一刻，众人感到有一股无可抵御的力量将他们整个移动。

很快，挤作一团的人群被分割，排成队列，留有空隙，原本的混乱变得秩序井然。

“记住自己的位置，此后无论进出都不许打扰他人。”

做完这一步，陆明才继续讲解起来。

又是两日，外功一道基础部分讲解完成。

此后是内功一道基础部分，内功的基础便是经脉与精气相互影响的知识，这部分更是重中之重，是陆明强大的根源与原初，足足七日才算是讲解完成。

“接下来便是精神一道的基础，相较于内功外功，因为在我们世界精神不显，难以一窥究竟，因此相关的基础信息也难以观测总结，这部分的基础是为了后续修行做铺垫。

因为后续精神修行之法不同，所以做得基础也不同。

第一种，其名为观想法，修行此法需要现在一件事情上寄情，可以是醉心山水，可以是沉浸音乐，也可以是沉浸剑法，当你对一件事情完全沉浸进去，精神便会在潜移默化中有所提升，琴音圣门的音乐之道其实便是此法基础部分的修行。”

“观想之法……这是从那精神光球得到的吗？还是陆大师观察琴音圣门修行之法而自创？”听到陆明提到琴音圣门，吴宁宣心情复杂。

对于在琴音圣门的遭遇，陆明早已不在乎，他早已了结因果，琴音圣门在他看来与寻常宗门没有什么区别。

但陆明不在乎，吴宁宣等一众琴音圣门高层却不能不在乎，吴宁宣心中愤怒，此前背后指使的高层恐惧，每当有陆明的消息，这情绪便会涌上心头。

吴宁宣不止一次的想象，倘若没有那次不愉快，作为陆明唯一待了许久的宗门，现在又会是什么场景？

只是一切终究是假设，是如果，不是现实。

似是察觉到吴宁宣的心思，纪雨然拍了拍吴宁宣的手背。

吴宁宣微微一笑，而后便继续听陆明讲道。

“第二种方法，乃是秦皇所创之法，其法名为空冥法。这一法门的修行基础与观想法恰好相反，需要修行者入定，放空心神，让心神处于无思无想之境。此法修行会触及到一个冥冥中存在的虚无之境，对精神提高有很大益处，但倘若待得时间过久，便会被其同化，从而只剩一具躯壳。

所以此法又需要有一根线牵引精神，便如同牵扯风筝的那根线一样，要让风筝随意飞翔，却又不能让其完全自由，不然便会万劫不复。 [page]

因此不推荐一般人成就先天之前修行。”

“如此便是精气神三道的基础知识，见诸位有众多疑惑，

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